下面是15條關(guān)于食品安全教育的內(nèi)容，僅供大家參考：

在購買食品時(shí)，一定要仔細(xì)看生產(chǎn)日期和保質(zhì)期，不要購買來歷不明的產(chǎn)品或過期食品。

保健食品通常只適用于特定人群食用，如人參、蜂王漿、鹿茸等并不適宜少年兒童食用。

對食品標(biāo)識的了解和認(rèn)知非常重要，例如無公害農(nóng)產(chǎn)品標(biāo)志、綠色食品標(biāo)志、有機(jī)食品標(biāo)志以及食品生產(chǎn)許可證（SC）。

為了保持衛(wèi)生，吃飯前一定要洗手，并且飯后也要漱口，在吃飯時(shí)避免用手抓食物。此外，在吃飯時(shí)要注意細(xì)嚼慢咽，避免狼吞虎咽，專心吃飯，不要說笑打鬧。

生吃水果和蔬菜時(shí)一定要徹底清洗干凈，帶皮水果和蔬菜最好去皮后再食用。

長期挑食和偏食可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不良和缺鐵性貧血等問題。因此，一日三餐的攝入量和種類需要合理安排，不要挑食、偏食或暴飲暴食。

貪吃容易導(dǎo)致能量和營養(yǎng)攝入過多，從而引發(fā)肥胖等健康問題。另外，食品中鹽分過多也會增加患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。

膨化食品如薯片、雪餅等屬于高油脂、高熱量、低粗纖維類食品，不能長期大量食用。

冷飲也要適度飲用，不要貪吃。過度飲用冰鎮(zhèn)飲料會使消化道內(nèi)溫度驟降，導(dǎo)致胃腸功能紊亂，遏制胃酸分泌。

吃零食時(shí)要有選擇、適時(shí)、適量的原則，不要在接近正餐時(shí)吃，臨睡前及看電視時(shí)也不宜食用。

花生、核桃等堅(jiān)果類食品含有較多的蛋白質(zhì)、植物油、磷脂、維生素、鐵鋅等礦物質(zhì)，對大腦成長和記憶力提升有幫助，是一種優(yōu)質(zhì)小零食。

肥肉、鹽腌、煙熏和油炸的食品要少吃。

巧克力雖然熱量高，但營養(yǎng)價(jià)值較低，過度食用會影響胃口和引發(fā)胃腸道不適。因此，不能貪吃，要適量享受。

每天適量飲水對于健康非常有益。白開水是最好的飲用水，更應(yīng)多喝白開水，少喝甜飲料。

學(xué)生在一天的飲水中應(yīng)該多次少量地飲用，每次大約200毫升左右，不要等到口渴了再喝水。